Питание при диабете
Диабет Питание 2 типа
Питание при сахарном диабете 2 типа.
При лечении основного заболевания, сахарного диабета 2 типа, для больных очень важной является защита мелких и крупных сосудов, которые может поразить эта болезнь.
Неправильное питание при диабете грозит довольно серьезными хроническими осложнениями:
- заболеваниями сердечно-сосудистой системы,
- глаз, почек,
- других органов.
Правильное питание при сахарном диабете
Питание при сахарном диабете должно отвечать всем потребностям пациента.
Без соблюдения диеты качественное лечение диабета 2 типа просто немыслимо. Причем оно не зависит от того, принимает пациент сахаро-снижающие препараты или обходится без них, диабетикам такая диета обязательная.
При диабете 2 типа, высока вероятность развития:
- атеросклероза крупных и мелких сосудов;
- ишемической болезни сердца;
- цереброваскулярных заболеваний (разрушающих сосуды головного мозга).
Диетическое питание для диабетиков
- Диета при сахарном диабете должна иметь антиатеросклеротическую направленность.
- Нужно резко ограничить употребление жиров, ведь они богаты холестерином и насыщенными жирными кислотами.
- Питание при сахарном диабете снижает чувствительность клеток к инсулину.
Диабетическое здоровое питание
Здоровый человек, не имеющий лишнего веса и достаточно активный в течение всего дня, может позволить себе с разными продуктами питания употребить 1 грамм жира на 1 килограмм собственной массы.
Чтобы подсчитать идеальный вес, нужно из своего роста в сантиметрах отнять 100.
Если рост пациента равен 170 см, то его идеальный вес должен составлять 70 килограмм, и при условии хорошей физической активности, такому человеку разрешено съедать в день до 70 грамм жира.
Продукты питания при диабете
Какие продукты следует исключить из своего рациона питания:
- майонез и сметана;
- колбаса, колбасные изделия;
- баранина, свинина;
- сыры жирных сортов, это практически все желтые сыры;
- жирные продукты молочного производства.
Чем должен питаться человек, чтобы поддерживать свой организм?
На этот вопрос дает ответ пирамида питания, которая одинаково приемлема как для здоровых людей, так и для больных сахарным диабетом типа 2.
Эта пирамида наглядно разъясняет, сколько порций можно употребить в пищу из каждой группы питания.
На ее вершине находятся продукты, которые употреблять можно, но редко:
- Алкоголь, жиры, растительные масла, сладости.
- Жидкие молочные продукты, молоко, курица, мясо, рыба, орехи, яйца, бобовые. Все это можно по 2-3 порции.
- Фрукты – 2-4 порции, овощи – 3-5 порций.
- В основании пирамиды располагаются хлеб и злаковые, их можно употреблять 6-11 порций.
Если больной сахарным диабетом 2 типа находится на интенсивной инсулинотерапии, ему нужно придерживаться тех же условий питания, что и при диабете типа 1:
- строгий режим;
- распределение углеводов на прием;
- подсчет «хлебных единиц».
Рекомендуемое питание при сахарном диабете
- Мучное:
Мучные изделия и хлеб: пшеничный 2 сорта, отрубной, ржаной (около 300 г в день);
В счет уменьшения количества хлеба, несладкие и несдобные мучные изделия.
- Супы:
Овощные - окрошка мясная и овощная, свекольник, борщ, щи;
Слабые нежирные - рыбные, мясные, грибные, овощные, картофельные с фрикадельками, крупяные (овсяные, перловые, пшенные, ячневые, гречневые);
Борщи и супы из щавеля при ожирении и диабете просто незаменимы.
- Рыба:
Только ее нежирные сорта в запеченном, отварном, реже жареном виде -серебристый хек, навага, окунь, лещ, треска, судак;
Рыбные консервы в томате или собственном соку.
- Молочные продукты:
Кисломолочные напитки;
Молоко;
Полужирный и нежирный творог и блюда из него: ленивые вареники, суфле, запеканки;
Нежирный, несоленый сыр.
- Напитки:
Кофе с молоком, чай;
Овощные соки;
Соки из некислых ягод и фруктов;
Отвар из плодов шиповника (рекомендуется употреблять в течение всего года).
Купите диабетическое питание с бесплатной доставкой
Леденцы без сахара на изомальте, шт
В наличииДанный товар относится к категории "Хрупкий товар" и не отправляется наложенным платежем.Oleos хлебцы льняные с яблоком
В наличииOleos хлебцы льняные с кунжутом
Под заказСредство для купирования гипогликемии Декстро4 (Dextro4), 36 конфет в упаковке (Малина)
Под заказСредство для купирования гипогликемии, Декстро4, Dextro4Горячий шоколад «Фит Парад» 200 гр. (напиток быстрорастворимый)
В наличииГорячий шоколад, Фит Парад, напиток быстрорастворимыйСредство для купирования гипогликемии Декстро4 (Dextro4), 36 конфет в упаковке (Клубника)
Под заказСредство для купирования гипогликемии, Декстро4, Dextro4Oleos хлебцы льняные с маком
Под заказСемена льна Витатека, 150 гр.
В наличииСемена льна с содержанием калия, магния, железа, селена, кальция.Какао обезжиренный ФитПарад
В наличииПродукт натурального происхождения. Быстрое и легкое приготовление делает его незаменимым для повседневного здорового питания при современном ритме жизни.Кукурузные хлопья "Фит Парад"
Под заказСироп из топинамбура натуральный
Под заказСироп из топинамбура натуральный т.з. "Bio National" с добавлением плодово-ягодного сырья "клюквенный".Oleos хлебцы льняные с семенами тыквы
В наличииЛьняные хлебцы Oleos - отличный вариант полезного перекуса "на бегу" без вреда для фигуры.