В "бабье лето" с диабетом

15 сентября 2020

Наступления бабьего лета, которое согласно народной примете ожидается после 14 сентября, в текущем году ждать не стоит. Об этом сообщил ТАСС научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд.

Метеорологическое бабье лето связано с приходом Азорского антициклона, который формируется над Атлантическим океаном и обычно приносит тепло. Однако, в этом году холодные циклоны не дадут ему прохода. К концу месяца возможно и случится "старое бабье лето", но температура поднимется не выше 17 градусов.

С течением холодов нелишним будет помнить о профилактических мерах, препятствующих простудам. Особенно людям с хроническими заболеваниями. Итак:

  • Не допускаем переохлаждений! Прогулки полезны, но дождь и ветер - не лучшие попутчики.
  • Одеваемся по погоде и всегда носим про запас зонтик.
  • Проводим тщательную ревизию осенней обуви. Нет промоканию и натиранию!
  • Долой хандру! Не забываем про физические нагрузки и разумное закаливание.
  • Следим за питанием и тщательнее контролируем сахар.
  • Не забываем про гигиену жилища: чистота - залог здоровья.
  • Избегаем большого скопления людей. Масочный режим еще не отменен!
  • Помните и собственной гигиене. Тщательно мойте руки. Придя домой, промойте нос и прополощите горло. Подойдут солевые или травяные растворы. А чашка горячего травяного или имбирного чая согреет промозглым вечером и поможет иммунитету.
  • При первых признаках инфекции идем к доктору!

Пусть осень подарит только приятные дни! Будьте здоровы!

Автор: Надежда Самитова.