Описание
Эта книга является уникальным персональным гидом для людей с диабетом или предиабетом. Авторы - международная высококвалифицированная команда специалистов под руководством всемирно известного профессора Дженни Бренд-Миллер.Книга основана на опыте реальных людей, прошедших через диабет и живущих при этом полноценной жизнью! Просто и понятно рассказывается о заболевании, о новых возможностях сокращения последствий диабета.Она избавит вас от сложных и путанных рекомендаций врачей, просто и понятно расскажет о заболевании, с помощью правил питания поможет сократить риск развития диабета и поддерживать нормальный уровень сахара в крови.Издание будет полезно как пациенту, так и всей его семье!
Содержание:
Глава 1: Итак,вам поставили диагноз "диабет 2-го типа"
1.1. Что нужно знать о диабете 2-го типа. 1.2. Что такое инсулинорезистентность. 1.3. Что нужно знать о предиабете. 1.4. Что такое метаболический синдром. 1.5. Как контролировать состояние своего здоровья.
Глава 2: Как взять под контроль свою болезнь,и что вы можете изменить
Пять шагов к контролю над диабетом:1.Здоровая пища,сбалансированная диета. 2. Ведите здоровый образ жизни. 3. Следите за своим весом. 4. Не курите. 5. Ограничьте потребление алкоголя .
Глава 3: Жизнь с диабетом,предиабетом и метаболическим синдромом.
3.1. Как справиться с предиабетом ?
3.2. Предиабет: ваш ежедневный справочник по питанию.
3.3. Рекомендации для больных диабетом 2-го типа.
3.4. План питания при диабете 2-го типа.
3.5. Сахарный диабет 2-го типа у детей. Ежедневные рекомендации по питанию для детей с сахарным диабетом 2-го типа.
3.6. Питание для диабетика вне дома,в особых случаях.
3.7. Что делать когда вы болеете или ложитесь в больницу.
3.8. Когда вам нужны пищевые добавки?
3.9. Как насчет фитотерапии?
3.10. Диабет во время беременности,родов и при грудном вскармливании.
3.11. Диабет во время беременности и кормления грудью.